东北旅游保健知识

来源：中国旅行社发布时间：2013-04-15

护肤：要带些油性较大的香脂类用品，防止皮肤粗糙，干裂。每天出门前都要涂用一些护肤脂和润唇膏，护肤脂只用在脸上和手上即可。
护眼：应准备一幅太阳镜，防止雪地反射的太阳光刺伤眼睛。
润喉：在寒冷干燥地区，常常会感到口渴，因此建议每人随身带一些润喉片，旅游途中服用。
御寒：由于气温较低，所需热量相应增加，可随身携带些巧克力，以补充热量。另外，最好携带旅行用的保温瓶，这样可保证随时喝到热水
药物：特别是感冒药，是东北之行的必备药品。
预防感冒：冬季东北地区室内外温差较大，因此外出时要穿好外套，扣好扣子或拉上拉链，戴好帽子或系上围巾。进入房间或车内首先要把外衣打开，使寒气散放出来。在室外活动，出了汗也不可解开衣服或摘下帽子让冷风吹。如果觉得酒店房间较热，可开窗子冷却一下，但不宜过久开窗，而且睡觉时一定要关好门窗，以免感冒。
其它：东北气候干燥，加之室内都开暖气，晚上就寝前在床头放一杯水或在卫生间手盆放些水可增加房间的湿度。