东北休闲旅游

来源：中国旅行社发布时间：2026-07-24

东北，古称辽东、关东、关外、满洲，是中国东北方向国土的统称。包括辽宁省、吉林省、黑龙江省和内蒙古自治区东部（即“东四盟市”：呼伦贝尔市、兴安盟、通辽市、赤峰市）。总面积为124.8万平方公里，占全国国土面积的13%；2004年GDP总量1.6万亿元，占全国的11.76%；人口1.22亿，占全国总人口的9.18%。东北历史悠久，战略位置重要，自然资源丰富，物产富饶，各民族友好团结。东北经济区在全国经济发展中占有重要地位。其中哈尔滨、长春、沈阳、大连为副省级城市。
　　
线路导购：东北拥有悠久的历史，孕育了古老的民族和文化，民族特色的浓郁风情，让人回味无穷。冬季的东北是银装素裹的童话世界，吸引着各地游人的目光。
攻略、购物、交通、气候、美食、注意事项
 东北景点：东北旅游一般会去游玩哈尔滨、雾凇岛、亚布力滑雪场、中国第一雪乡、北大湖滑雪场、长白山、漠河、北极村等地。东北旅游最吸引人的莫过于众多的冰雪娱乐场所，游客可以自行选择适合自己的滑冰、滑雪、冬泳、冰帆等冰雪项目。
东北美食：东北风味注重咸辣，以咸为主，重油腻、色调，主食为面食，炖菜也是一大特色，有著名的“八大炖”：猪肉炖粉条、羊肉氽酸菜、牛肉炖土豆、肉骨炖豆腐、蘑菇炖小鸡、得莫利炖鱼、胡萝卜炖排骨、牛肉炖萝卜丝。东北人吃蔬菜喜欢生着吃，一种是凉拌菜，像家常凉菜，好多种新鲜蔬菜加上豆制品、粉丝放在一起拌，还有黄瓜拉皮等；另一种是酱菜，其中酱骨架最有名，此外还有酱肠、肚，鸡的各个部位都可以单拿出来酱。
东北地区冬季寒冷，平均气温零下十几至二十几度。因此要做好适应这种环境的旅游准备，并了解有关常识，这会给您省去诸多不便和烦恼。
一、衣装方面：
　　
　　衣服：首先贴身穿一件保暖长袖棉内衣，然后穿一件羊毛毛衣（高龄人士可再多穿一件毛衣），最后穿上羽绒冬衣（连帽子最好）。请注意：每件衣服不能过于肥大，已防空气侵入。
裤子：从里到外依次是保暖内裤+厚羊毛裤+厚休闲裤。请注意：裤宜长不宜短，不可露出足踝部。
　　
　　鞋子：冬季北方路有冰雪，路面比较滑。足部保暖非常重要，最好穿防滑雪地鞋、鞋底要厚、鞋里面必须垫鞋垫，切记不要穿单皮鞋，否则很容易将脚冻伤。
　　
　　手套：自备用棉手套，最好再自备薄的纺织手套一副，参观时两副都戴上，方便照相。
　　
　　帽子：建议您穿用的羽绒冬装配有面帽。但如果您为了留下的照片美观多样，您可多备几顶不同颜色和款式的帽子，既美观又保暖
围巾：外出参观时，口、鼻、脖子用围巾围起来，冷空气不会刺激到呼吸器官，便不会流鼻水。
二、保健常识
　　
　　护肤：要带些油性较大的香脂类用品，防止皮肤粗糙，干裂。每天出门前都要涂用一些护肤脂和润唇膏，护肤脂只用在脸上和手上即可。
　　
　　护眼：应准备一幅太阳镜，防止雪地反射的太阳光刺伤眼睛。
　　
　　润喉：在寒冷干燥地区，常常会感到口渴，因此建议每人随身带一些润喉片，旅游途中服用。
　　
　　御寒：由于气温较低，所需热量相应增加，可随身携带些巧克力，以补充热量。另外，最好携带旅行用的保温瓶，这样可保证随时喝到热水
　　
　　药物：特别是感冒药，是东北之行的必备药品。
　　
　　预防感冒：冬季东北地区室内外温差较大，因此外出时要穿好外套，扣好扣子或拉上拉链，戴好帽子或系上围巾。进入房间或车内首先要把外衣打开，使寒气散放出来。在室外活动，出了汗也不可解开衣服或摘下帽子让冷风吹。如果觉得酒店房间较热，可开窗子冷却一下，但不宜过久开窗，而且睡觉时一定要关好门窗，以免感冒。
　　
　　其它：东北气候干燥，加之室内都开暖气，晚上就寝前在床头放一杯水或在卫生间手盆放些水可增加房间的湿度。
三、安全常识
　　
　　1.在冰面或雪地上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，这样就不易滑倒。要记住“走路不要高抬脚，小步滑行跌不倒，双手不要插衣袋，跌倒也不出以外”。
　　
　　2.小心保管好现金以及贵重物品，游览时最好不要带在身上大量的钱物，更不要配戴贵重的首饰，以免遗失。
　　
　　3.不要与陌生人私下兑换钱币，以免上当受骗，建议在酒店大堂的外币兑换处兑换或与导游联系。
　　
　　4.不要随陌生人或单独外出去酒店以外的娱乐场所消遣。
　　
　　5.护照、现金、信用卡等贵重物品不可放在外套口袋里，要放在腰包或夹克衣袋里随身携带。
　　
　　6.交酒店洗涤的衣物放进洗衣袋前，要确认是否遗有现金票据以及其它物品。